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Jogging International

Mensuel Motor Presse France N° en cours : 370 (août 2015)
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Jogging International - N°370  

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Sommaire de ce numéro

Jogging International

Mensuel n°370 août 2015
Jogging International - N°370  
Technique: Comment placer ses épaules en descente
Fiches pratiques: 4 Séances pas à pas
Réseaux sociaux: Connexion = Motivation
Planète Trail:
- Championnats du monde à Annecy
- Calendrier des courses de l'été
Scott Jurek: Le héros de born to run
Puissance et légèreté: Votre programme complet pour des jambes d'athlète
Votre plan d'entrainement: 8 semaines pour un second marathon à l'automne
Santé:
- Bien doser le sel au quotidien
- Comment se doucher après l'effort ?
- Supprimer les tensions cervicales
Progression: Osez les séances de côtes courtes
Equipement:
- 6 tee-shirts rafraichissants
- 3 tests chaussures
- + test du tee-shirt
- Kalenji Kiprun Cardio
Nouveau muscu: 3 exercices pour le bas du corps

Sommaire de Jogging International

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Jogging International - N°370  
Technique: Comment placer ses épaules en descente
Fiches pratiques: 4 Séances pas à pas
Réseaux sociaux: Connexion = Motivation
Planète Trail:
- Championnats du monde à Annecy
- Calendrier des courses de l'été
Scott Jurek: Le héros de born to run
Puissance et légèreté: Votre programme complet pour des jambes d'athlète
Votre plan d'entrainement: 8 semaines pour un second marathon à l'automne
Santé:
- Bien doser le sel au quotidien
- Comment se doucher après l'effort ?
- Supprimer les tensions cervicales
Progression: Osez les séances de côtes courtes
Equipement:
- 6 tee-shirts rafraichissants
- 3 tests chaussures
- + test du tee-shirt
- Kalenji Kiprun Cardio
Nouveau muscu: 3 exercices pour le bas du corps
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    n°369
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  • Jogging International - N°368 368
    n°368
    juin 2015
  • Jogging International - N°367 367
    n°367
    mai 2015
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Scott Jurek: Le héros de born to run
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Votre plan d'entrainement: 8 semaines pour un second marathon à l'automne
Santé:
- Bien doser le sel au quotidien
- Comment se doucher après l'effort ?
- Supprimer les tensions cervicales
Progression: Osez les séances de côtes courtes
Equipement:
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Santé:
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