ESPRIT YOGA n° 7

Rythme
Devenir prof de yoga : - [Se former, s'installer : tous nos conseils Potager bio : les plaisirs des fruits et légumes cultivés chez soi Jeûne : forme et beauté avec cette pratique ancestrale Découvrez la salutation à la terre : une séquence inédite par Sreemati PDG yogi : un management plus humain Yoga et danse : la fusion du corps et du mouvement 4 nouvelles fiches végétariennes]

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ESPRIT YOGA n° 7 (Mai juin 2012)

Rythme

Devenir prof de yoga :
- Se former, s'installer : tous nos conseils
Potager bio : les plaisirs des fruits et légumes cultivés chez soi
Jeûne : forme et beauté avec cette pratique ancestrale
Découvrez la salutation à la terre : une séquence inédite par Sreemati
PDG yogi : un management plus humain
Yoga et danse : la fusion du corps et du mouvement
4 nouvelles fiches végétariennes

ESPRIT YOGA n° 6 (mars avril 2012)

Equilibre

Yoga Iyengar : alignement et dynamisme
Yoga des hormones : soigner en douceur les équilibres hormonaux
Détox naturelles : 7 jours pour retrouver la forme
Cuisine : faites le plein de tonus avec les graines germées
5 pages de postures : pour bien pratiquer et progresser chez vous
Vrikshasana : (l'arbre)
Vasistasana : (la planche) + la séquence du mois

ESPRIT YOGA n° 5 (Janvier février 2012)

S'ouvrir

Woga, Flying, Bikram... à la rencontre des nouveaux yoga
Nouveau : découvrez nos fiches végétariennes et gourmandes
Communication non violente : l'empathie qui apaise les conflits
Beauté : 4 soins naturels pour des mains de fée
25 pages de postures :
- bhujangasana : (le cobra)
- Hanumanasana : (le singe)
- la séquence du mois
Kerala : la terre des dieux
Handicap et yoga

ESPRIT YOGA n° 4 (novembre décembre 2011)

Stress

Hatha yoga : apaisement et retour sur sol
Plongée vers l'infini : Le Tibet vu par Matthieu Richard
Ecologie : les femmes urbaines
Témoignage :
- Tim Parks la relaxation pour guérir
Stop à la cigarette : avec les méthodes douces
Petites, rondes et gourmandes : les boulettes végétariennes

ESPRIT YOGA n° 3 (septembre octobre 2011)

Energie

Asthanga : harmonie du souffle et du mouvement
Le Temple d'or d'Amritsar : voyage au coeur du sikhisme
25 pages de postures :
- Sirsasana (sur la tête)
- L'arc
- La séquence du mois
Rencontre : dans les bras d'Amma
Végétarienne : une alimentation hautes performances
Yogging : la rencontre réussie du yoga et du jogging