Anciens numéros du magazine Wider

SP1CIAL ENTRAÎNEMENT : LE GUIDE TRAILEUR 2021 Tout pour progresser Mieux se préparer préparation générale, prépa mentale Rencontre : Tim Tollefson : l' ami américain Dossier : Auvergne, destination - Volcans : à pied, à vélo, en courant ... Nutrition : Ravitaillement et tactique ! Enquête : Les secrets d' entraînement des Kenyans

NUMÉRO SPÉCIAL : 50 TRAILS INCONTOURNABLES À COURIR EN 2021 ! Notre sélection testés et approuvés en France et en Europe : UTMB - Transvulcania - Grand Raid - Trans'Ju - Templiers - Sierre-Zinal

RENCONTRE : MARTIN FOURCADE Après le haut-niveau : ses projets outdoor son livre Test : Tous les skis nordiques 2021 Trail la saison du blanc : Sélection et conseils pour courir sur neige Coaching : Courir l' hiver pour construire les bonnes bases ! Ski nordique : Bien débuter et progresser !

COURIR ET DÉCOUVRIR : TOUR DE FRANCE DES STATIONS DE TRAIL Nutrition : Apprendre à récupérer Rencontre : Martin Kern Covid-19 : Le drame des coureurs kenyans Test : Les chaussures de l'automne Trail & running Science : Les liens entre le plaisir et la performance

DÉFI OFF - ANNCHAM : L'AVENTURE ET LE RECORD TRAIL Tetst : Chaussures de l'été trail & running Liberté foulées fraternité : le récit d'un voyage trail à travers l' Himalaya Nutrition. Régimes : Halte aux légendes urbaines ! Société : Le trial a changé ma vie ! Rencontre : Rémi Bonnet

DÉCONFINEMENT : RETOUR SUR LES SENTIERS ! Nos conseils pour la reprise Rencontre : Sébastien Chaigneau Dossier : Ultra-Cyclisme Rêver : - Ultra-trail en Laponie - Trekking en Norvège GR 7 : Les nouvelles itinéraires trail dans le massif-central Test : Les chaussures trail & running du printemps Les meilleurs casques audio pour courir

LES DERNIÈRES DISCOTHÈQUES Macumba - Calao - Pyramide : Voyage dans la France qui ne danse plus Bergsonist : Quand la techno ne paye pas le loyer Les vrais visages de la trap dans les rues d' Atlanta

50 DÉFIS OUTDOOR A relever une fois dans sa vie Courir rouler pagayer marcher nager.. Ôtillö : Le mythe du swimrun dans les eaux glacées ! Rencontre : Audrey Tanguey Rencontre exclusive au Népal. Kilian Jornet Test : Les meilleures montres pour le trail et l' outdoor Skis de fond : 35 paires au banc d'essai

BEST OF TRAILS DE L’ÉTÉ Rencontre : Julien Rancon Coaching nutrition : Pour ou contre le régime gras ? + Bien gérer la coupure automnale ! UTMB 2019 : Pau Capell flamboyant XGrande traversée volcanique : L'aventure trail XXL Echappée belle : François d Haene Ronda Del Cimes : Andorre côté montagne Test : Nouveautés chaussures Trail &Running

TRAIL Miut 2019 Zegama9e sacre de Kilian Jornet Ushuaia by UTMB Vélo : - Titan Desert - Salento Rencontre. Sébastien Camus: Monsieur ultra-trail Expe 5300 : Aventure en Haute-Altitude Test. Nos top 5 ultra-trail : Vestes bâtons pantalons sacs lampes...

TEST : NOS TOP 5 ULTRA-TRAIL Vestes batons pantalons sacs lampes... Coaching : Courir en montagne Trail : - Miut 2019 - Zegama : 9e Sacre de Kilian Jornet - Ushuaia by UTMB Vélo :Titan Desert Salento Rencontre : Sébastien Camus Expe 5300: Aventure en Haute-Altitude

SPÉCIAL TEST CHAUSSURES Tous les modèles Trail 2019 au banc d'essai ! Coaching nutrition : Eviter les troubles digestifs à l'effort 24 heures avec Xavier Thevenard Wendy Searle : A mère de famille qui traverse l'antarctique Rencontre : Sylvaine Cussot

SPÉCIAL ENTRAÎNEMENT TRAIL Nutrition : Et si on mangeait plus lentement ? Science : Le pouvoir de l'imagerie mentale Préparer votre saison Planifier vos premiers fois : 20 km / Marathon Trail / Ultra Rencontre : Benoît Girondel Plongée sous la glace Oman by UTMB Test : Trail & fast Hiking : Les meilleurs sacs-à-dos

LA RÉUNION : LES PLUS BELLES IMAGES DU GRAND RAID Les plus beaux trails : - Ultra Pireneu au pays de Kilian Jornet - Ring of Steall : Sky Race made in Scotland - Ultra Lofoten plein nord Coachning. Nutrition : Bonnes résolutions - Mode d'emploi Survie : Franchir tous les obstacles

EXCLUSIF : LES 7 GLORIEUSES DE XAVIER THEVENARD Entretien avec le petit prince de l'UTMB Verticalité et marathon du Mont-Blanc : Et la course verticale Coaching : Bien préparer la Saintelyon Découverte : La haute route du Karwendel : Un sentier très Alpin Inspirer : Ultra trail de la plage blanche entre mer et désert Test : Les meilleurs bâtons de trail et de fast hiking

SPÉCIAL ÉTÉ L'été à vélo : Les cols mythiques du tour pour tous L'aventure à vélo au féminin Portfolio: Ventoux X-Race Coaching : S'entraîner pour un kilomètre vertical Rubrique survie : Orientation et signalisation Test : Les meilleurs smartphones pour l'outdoor. 12 modèles testés sur le terrain Running : Tahiti Moorea : Courir au paradis ! Inspiration : Iles Féroe nouvelle destination outdoor

Coaching : UTMB vs Diagonale des fous : Laquelle est la plus dure ? Ski de rando : A la découverte des Dolomites Reportages: - Cami de Cavalls 360° : Trail et VTT sur Minorque - Nanga Parbat : Trek en immersion - Angkor : Ultra-trail au cœur des temples

TRAIL : LE RENOUVEAU DES COURSES DÉSERTIQUES Coaching : Six mois pour préparer son ultra trail Expe : Escalade dans l'ennedi Hiking : Au cœur du Sahara algérien Rubrique survie ! Comment affronter le pire Test : Les meilleurs sacs à dos de trail Témoignage : Le baïkal en char à voile Rencontre : Bruno Poirier et le great Himalaya Trail