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Wider n° 59 octobre 2021

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Toutes les activités sportives pratiquées en extérieur dans des milieux naturels : Trail, ski de rando et freeride, snowboard, voile, kitesurf, trek, escalade, base jump, spéléo, VTT, apnée… Reportages sur les activités dans des sites étonnants, les conseils pour pratiquer la discipline et les tests de matériel. Les exploits des meilleurs sont mis en évidence. Portraits des personnalités qui comptent dans l’outdoor : alpinistes, skippers, surfeurs, grimpeurs, champions de toutes disciplines, organisateurs de manifestations, adeptes du sport extrême,… Wider vous invite à vous initier à des nouvelles activités ou à retrouver celles que vous pratiquez

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SP1CIAL ENTRAÎNEMENT : LE GUIDE TRAILEUR 2021 Tout pour progresser Mieux se préparer préparation générale, prépa mentale Rencontre : Tim Tollefson : l' ami américain Dossier : Auvergne, destination - Volcans : à pied, à vélo, en courant ... Nutrition : Ravitaillement et tactique ! Enquête : Les secrets d' entraînement des Kenyans
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RENCONTRE : MARTIN FOURCADE Après le haut-niveau : ses projets outdoor son livre Test : Tous les skis nordiques 2021 Trail la saison du blanc : Sélection et conseils pour courir sur neige Coaching : Courir l' hiver pour construire les bonnes bases ! Ski nordique : Bien débuter et progresser !
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