Esprit Yoga n° 59 janvier 2021

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ESPRIT YOGA : le premier magazine français grand public consacré à la pratique et à l'imaginaire du Yoga.
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Ouvert à toutes les traditions et à toutes les écoles, Esprit Yoga est un guide qui propose à ses lecteurs une information claire et approfondie sur la pratique du yoga et de ses bienfaits, sur la manière d'atteindre un plus grand équilibre intérieur, un corps tonique en bonne santé et une relation plus harmonieuse avec les autres. Il propose aussi des articles et dossiers sur les valeurs et le style vie associés à l'univers du yoga: écologie, nutrition, développement durable, consommation responsable, mode, beauté, cuisine, voyages. La mission d'Esprit Yoga : vous aider à vivre de manière plus saine, plus sereine et plus accomplie dans un monde qui ne s'y prête pas toujours...

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Esprit Yoga N° 58
N° 58 novembre 2020
IMPERMANENCE L'équilibre dans le changement Yoga pour enfants : Les aider à devenir des adultes heureux Le pardon : Un choix difficile et libérateur Yoga life : Divorcer sans souffrance ? Séquence bien-être : Cultiver la confiance dans le renouveau
Esprit Yoga N° 57
N° 57 septembre 2020
ÉLAN VITAL Laisser la vie nous traverser Nationalisme hindou : A qui appartient le yoga ? Post-covid : Comment le yoga rebondit-il ? Monastère : Des nonnes et du yoga Séquence bien-être : Cultiver la persévérance en 10 postures 12 postures / Pour booster ses défenses immunitaires
Esprit Yoga N° 56
N° 56 juillet 2020
SE RÉGÉNÉRER Créer l'espace du renouveau La force régénératrice du Yin Yoga Après le corona : Nos conseils yoga pour retrouver l'essentiel Éco-anxiété : La transformer en projets positifs Bain de gong : Les sons qui apaisent
Esprit Yoga N° 55
N° 55 mai 2020
SE CONNECTER Retrouver les liens Samadhi 2.0 : Yoga et technologies connectées Stages d'été : Notre sélection Insta Yoga : Le futur est-il sur les réseaux ? Séquence du mois : Se retrouver avec le Katonah Yoga
Esprit Yoga N° 54
N° 54 mars 2020
CHEMINER Faire de chaque pas un nouveau commencement Méditation en mouvement : Souffle mouvement et pleine conscience Séquence bien-être : Accueillir l'énergie du printemps Arava : Le plus grand festival de yoga du Moyen-Orient Patanjali : Sa vie entre réalité et légende 11 postures pour honorer ses pieds
Esprit Yoga N° 53
N° 53 janvier 2020
SOURIRE INTÉRIEUR Le bien-être au plus profond de soi Séquence bien-être : Le lâcher-prise total du Restorative Yoga Portfolio : S'émerveiller avec Matthieu Ricard 6 nouvelles rubriques : Ayurvéda - Panier de saisons - Musique - Argent - Community - Mots croisés 12 postures avec Mudra : L'intention dans l'action
Esprit Yoga N° 52
N° 52 novembre 2019
MÉDITATION Le bonheur de la pleine conscience Les principales méditations Test : Quelle méditation pour vous ? Mega dossier : Découvrir et pratiquer la méditation Laboratoire sensoriel 6 podcasts à télécharger
Esprit Yoga N° 51
N° 51 septembre 2019
COURAGE Trouver la force au fond de soi Quel yoga êtes-vous ? Les sept yoga de la tradition Témoignages : Changer de vie et guérir Séquence du mois : Variations autour du guerrier Upanishad : Les piliers de la spiritualité indienne La cuisine du cerveau : Pensez à nourrir vos neurotransmetteurs 10 postures pour booster la confiance
Esprit Yoga N° 50
N° 50 juillet 2019
LÂCHER PRISE Une liberté à apprivoiser qui donne des ailes Zoom : Yoga & Psycho duo gagnant ? 12 postures de confiance et ouverture Séquence bien-être : 8 postures pour laisser aller Mindful sex : Vivre sa sexualité en pleine conscience Tendance : La détox numérique
Esprit Yoga N° 49
N° 49 mai 2019
S’ÉMERVEILLER Poser un regard toujours neuf sur le monde Zoom : Notre sélection de stages pour un été 100% yoga 3 jours dans le noir : Récit d'une expérience extrême Séquence bien-être : Eveil et fluidité avec le Yoga Synergy 11 postures pour s'ouvrir à l'émerveillement Sagesse : Redécouvrir la joie des petits riens Handicap : Les bienfaits du yoga adapté
Esprit Yoga, pour être zen
Parce que le yoga, est selon le Larousse une « très ancienne méthode d'obtention de l'illumination qui vise à libérer l'esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle », sa pratique demande de l’exercice mais surtout un guide. Esprit Yoga est l’entraineur personnel qu’il vous faut pour vous aider à améliorer votre pratique. Au programme : une rubrique « Yogasphère » avec l’agenda yoga du mois et le shopping du yoggi. Un « Dossier » spécial consacré par exemple à l’équilibre, indispensable pour progresser dans la discipline. Des exercices pratiques plus ou moins longs selon votre emploi du temps.
Esprit Yoga, c’est aussi un cahier Santé et Bien-être avec des conseils nutrition, une rubrique « Ame et Esprit » avec des entretiens avec de grands maîtres yogi et une partie « Voyage » qui vous permettra de vous évader.
Une vie plus sereine
Esprit Yoga, c’est un vrai partenaire pour mener une vie plus sereine où le corps et l’esprit sont en harmonie. Le magazine vous présentera également les différentes traditions et écoles de cette discipline. Avec Esprit Yoga, vous aurez un panorama complet de cette discipline. Esprit Yoga vous permettra d’améliorer votre souffle et de vivre l’instant présent tel qu’il se présente, de laisser passer les pensées qui polluent votre esprit et de faire bouger votre corps en douceur.
En un mot, Esprit Yoga est un magazine à lire pour votre bien. Le site Viapresse.com vous propose plusieurs formules d’abonnements.
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